Moda i uroda Redakcja poleca

Czy w okresie menopauzy powinnaś zmienić swój sposób dbania o urodę?

menopauzy

Około 50 roku życia, skóra jest drażniona przez zaburzenia hormonalne. A gdyby tak dostosować nasze rytuały urodowe tak, aby lepiej towarzyszyły temu nowemu etapowi?

Menopauza nie następuje z dnia na dzień. Ten okres, czasami trudny do przeżycia, często rozciąga się na kilka lat. Nazywana perimenopauzą, faza ta wyznacza moment, w którym organizm produkuje mniej estrogenów. Ten wstrząs wpływa nie tylko na Twoje samopoczucie, ale także na Twoją skórę. Jest to jedna z części ciała, która posiada najbardziej wrażliwe receptory na kobiece hormony, dlatego też skóra twarzy jest szczególnie narażona na zmiany hormonalne. Ta rzeczywistość skłoniła wiele marek kosmetycznych do opracowania specjalnych produktów do pielęgnacji skóry.

Skóra nie jest już taka sama: bardziej zaznaczona, bardziej sucha, mniej promienna i mniej napięta, konsekwencje są wielorakie. Czy nadszedł więc czas na zmianę przyzwyczajeń i pielęgnacji w łazience? 

Bardziej odżywczy krem

Menopauza prowadzi do dysfunkcji i zmniejszenia produkcji sebum. Potrzebujemy sebum, aby utrzymać dobry film hydrolipidowy na powierzchni skóry. Lipidy pomagają również w naturalny sposób stymulować syntezę kwasów tłuszczowych w skórze. Dlatego zaleca się unikanie zbyt lekkich i niewystarczająco odżywczych produktów do pielęgnacji skóry. Zamiast tego wybieraj kremy bogate w składniki odbudowujące i odżywiające lipidy, takie jak masło shea czy gliceryna.

Odpowiednia dieta

Menopauza to globalny wstrząs, który często wymaga stosowania suplementów diety bogatych w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takich jak te na bazie oleju z wiesiołka czy ogórecznika. Oleje te są bardzo korzystne w okresie perimenopauzy i mogą być spożywane w diecie lub stosowane bezpośrednio na skórę. Spożywanie ryb bogatych w kwasy omega-3 pomaga zwalczać uderzenia gorąca, które są również szkodliwe dla skóry.

Oleje roślinne wieczorem

Noc to czas, kiedy skóra jest najpiękniejsza. Swoją maksymalną zdolność do regeneracji komórek osiąga między godziną 23.00 a 2.00. Wykorzystaj ten czas, aby zoptymalizować te naturalne mechanizmy i pomóc jej reaktywować produkcję kolagenu i elastyny, dzięki organicznym olejom roślinnym bogatym w niezbędne kwasy tłuszczowe i antyoksydanty, takim jak olej lniany.

Sprawdź:   Konturowanie – sekret makijażu prosto z czerwonego dywanu

Zdjęcie autorstwa RODNAE Productions z Pexels

Może Ci się także spodobać

Makeup

Bourjois Blush – róż w kamieniu dla kobiet

  • 11 stycznia 2020
Bourjois Blush to róż w kamieniu, który łatwo nakłada się na skórę jednym pociągnięciem pędzla. Wypiekana tekstura kosmetyku sprawia, że róż jest wyjątkowo wydajny, dzięki czemu starcza na wiele miesięcy
Makijaż

Eveline All in One Eyeshadow Palette – zestaw 12 cieni do powiek

  • 20 kwietnia 2020
Palety cieni do powiek Eveline All in One Eyeshadow Palette to zestawy, dzięki którym można wykonać makijaż dzienny i wieczorowy. Paletki wyróżnia doskonała pigmentacja i trwałość, dzięki czemu make up utrzymuje
Moda - greckie trendy

Asymetryczne, greckie kroje – trendy 2020

  • 2 maja 2020
W roku 2020 każda osoba znajdzie wśród trendów coś, co wyjątkowo jej się spodoba. Jak zwykle, istnieje duża wolność w interpretacji modowych zaleceń, a w dodatku duża ich różnorodność trafia
Fryzury

Najmodniejsze fryzury damskie 2020 – odświeżamy styl retro!

  • 2 maja 2020
Nawiązania do przeszłości królują nie tylko w branży odzieżowej – także i fryzury nawiązują w roku 2020 głównie do przeszłości, choć oczywiście ponadczasowa stylistyka jest przełamana szczyptą nowoczesności. Wśród najmodniejszych