Karpofobia: czym jest ta owocowa fobia i jak ją leczyć?

Jabłka, truskawki, banany - owoce mogą być źródłem problemów fizycznych i psychicznych dla osób cierpiących na karpofobię, czyli fobię owoców. Bardzo rzadka i mało znana, karpofobia jest zaburzeniem, które może powodować paniczny strach przed owocami i uczucie obrzydzenia. Jego intensywność może być różna u różnych osób. Rzeczywiście, podczas gdy niektórzy ludzie są w stanie je tolerować, inni cierpią na ataki paniki. Należy koniecznie odróżnić fakt nielubienia owocu takiego jak banan od strachu przed nim, ponieważ w drugim przypadku mamy do czynienia z patologią o poważnych konsekwencjach, a nie ze zwykłą awersją.

Karpofobia: co powoduje ten strach przed owocami?

Karpofobia może ujawnić się we wczesnym dzieciństwie, w okresie dojrzewania, a nawet w wieku dorosłym. Zaburzenie to może być związane z wydarzeniem w dzieciństwie, szczególnie podczas różnicowania pokarmów. To może być traumatyczne doświadczenie z jedzeniem i dziecko może stać się odporne i rozwinąć niechęć do owoców. Osoby cierpiące na karpofobię wybierają strategię unikania i zaczynają sortować i wybierać swoje jedzenie. Owocowa fobia może w końcu rozprzestrzenić się na inne rodzaje żywności. Rzeczywiście, karpofobia może szybko stać się powiązana z lachanofobią, fobią warzyw, a połączenie tych dwóch zjawisk może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Jeśli nie jemy owoców i warzyw, nie możemy uzyskać niezbędne spożycie błonnika i minerałów. W rezultacie nastąpi utrata wagi, spadek odporności, a co za tym idzie większe prawdopodobieństwo zachorowania.

Kilka objawów jest związanych z tą fobią. Ogólnie rzecz biorąc, karpofobia wiąże się z panicznym strachem i głębokim obrzydzeniem do owoców. Jednak te dwa objawy mają tendencję do występowania w różnych formach: a. zmiana nastroju; b. izolacja społeczna; c. niedobory żywieniowe; d. strategie unikania niektórych pokarmów; e. wymioty; f. nudności; g. napady lęku; h. zawroty głowy.

Karpofobia: jaki wpływ na nasze zdrowie fizyczne?

Może mieć realny wpływ na zdrowie fizyczne i często prowadzi do zaburzeń odżywiania, takich jak bulimia, ortoreksja lub anoreksja. Karpofobowie skupiają się na jedzeniu i jego jakości. Ta fobia prowadzi do zachowań, które nie są dobre dla ciała, ponieważ nieuchronnie pojawiają się konsekwencje dla naszego zdrowia fizycznego.

Jak uniknąć niedoborów związanych z tą owocową fobią?

Niedobór witaminy C spowodowany przez karpofobię może prowadzić do szkorbutu, śmiertelnej choroby. Ponadto, niski poziom potasu związany z brakiem owoców może prowadzić do hipokaliemii, co może mieć konsekwencje dla serca. Brak witamin, błonnika, potasu i minerałów można zrekompensować poprzez zwiększenie spożycia warzyw. Aby uniknąć niedoborów, konieczne jest, aby sprzyjać surowe warzywa. Musisz zwiększyć spożycie warzyw, aby uzyskać niezbędne witaminy i minerały. Trzeba też uważać na to, jak się je przygotowuje. Potrzebujesz surowych warzyw w swojej diecie, aby ograniczyć utratę witamin. Niektóre warzywa bogate w błonnik mogą zrekompensować brak owoców: szparagi, które są bogate w inulinę, buraki i wszystkie czerwone lub fioletowe warzywa z dużą ilością pigmentów.

Najlepszym rozwiązaniem, aby uniknąć niedoborów związanych z tym irracjonalnym lękiem przed owocami jest leczenie. Podobnie jak wszystkie inne fobie, karbofobia może być leczona terapiami poznawczo-behawioralnymi, które pomagają przezwyciężyć lęki i obawy.