Zdrowie

kapusta

Czy kapusta kiszona jest zdrowa dla flory jelitowej?

Żaden narząd nie jest obecnie badany tak intensywnie jak jelito i jego bakterie. Naukowcy ostrzegają, że jest jeszcze za wcześnie, aby korzystać z tych odkryć. Czy kapusta kiszona wspomaga florę jelitową? Niektórzy eksperci zalecają spożywanie jak największej ilości „żywej” żywności, która naturalnie zawiera żywe bakterie: marynowane warzywa, takie jak kimchi lub kapusta kiszona , jogurt i kefir, kombucha, surowe mleko…

Read more

libido

Naturalne rozwiązania, aby zwiększyć swoje libido u kobiet

Rośliny i olejki eteryczne mają moc, której nie należy przeceniać. Dlatego też, przed sięgnięciem po nie, lepiej zasięgnąć porady lekarza lub seksuologa wykwalifikowanego przez wydział medycyny. Wiele z nich jest przeciwwskazanych w przypadku nowotworów hormonozależnych i może wchodzić w interakcje z niektórymi terapiami alopatycznymi. Konsultacja pozwoli nam również poszukać ewentualnej fizycznej przyczyny naszych problemów z pragnieniem (problem sercowo-naczyniowy, depresja, itp.).…

Read more

Olejek

Olejek eteryczny ze słodkiej pomarańczy: jakie są jego zalety i jak go używać?

Olejek eteryczny ze słodkiej pomarańczy jest doskonałym sprzymierzeńcem w walce z niepokojem i zaburzeniami nerwowymi. Jego właściwości uspokajające pomagają ukoić i zredukować stres. Ten olejek eteryczny zawiera wiele walorów, które sprzyjają naszemu dobremu samopoczuciu. Podczas śniadania lub w upalne popołudnie często przyjemnie jest wypić szklankę wyciśniętego soku pomarańczowego, aby ugasić pragnienie. Wszyscy wiemy, że pomarańcze zawierają duże ilości witaminy C.…

Read more

chirurgii

Piękno dzięki chirurgii plastycznej

Makijaż, odpowiednie uczesanie, ubranie i dobre oświetlenie mogą poprawić Twój wygląd tylko do pewnego stopnia. Gdy pragniesz bardziej drastycznych zmian w swoim wyglądzie, odpowiedzią może być chirurgia plastyczna. W dzisiejszych czasach staje się coraz bardziej przystępna cenowo i akceptowana społecznie. Nie musisz się obawiać odrzucenia przez znajomych, jeśli po dłuższej przerwie nagle zobaczą Cię ze zmienionym nosem, większym biustem czy…

Read more

nogi

Plamistość skóry (livedo): przyczyny i różne metody leczenia

Livedo jest dość powszechnym schorzeniem skóry, w którym występuje rumień pochodzenia naczyniowego. Konkretnie, jest to sieć małych naczyń krwionośnych, które można zobaczyć pod skórą. Szczegółowo wyróżnia się 3 rodzaje livedo. 1. Konstytucjonalne livedo jest zwykle obecne od urodzenia: obserwuje się je szczególnie u dzieci i młodzieży z cienką skórą. 2. Żyła fizjologiczna (lub żyła siatkowata lub livedo reticularis). 3. Rozgałęzione…

Read more

Macica

Poporodowe skurcze macicy. Czym są spowodowane te bóle?

Po urodzeniu dziecka kobieta musi stawić czoła wielkim zmianom. W tej fazie, zwanej „połogiem”, mogą pojawić się różne objawy. Należą do nich bolesne skurcze macicy. Okres poporodowy charakteryzuje się różnymi fizycznymi i psychologicznymi objawami, które mogą być niepokojące dla młodej matki. Obejmują one krwawienie. Mogą one być bardzo ciężkie w ciągu pierwszych dwóch do trzech dni po porodzie i powtarzać…

Read more

ciąża

Czy można pić kawę w ciąży?

Po pierwsze należy wiedzieć, że 100 ml kawy filtrowanej Arabica zawiera średnio 80 mg kofeiny, a w przypadku kawy filtrowanej Robusta nawet 160 mg kofeiny. W małym, 30-ml ekspresie znajduje się około 55 mg kofeiny (jeśli jest to kawa arabica) i 100 mg (jeśli jest to robusta). Wbrew powszechnemu przekonaniu, kofeina znajduje się nie tylko w kawie: jest ona również…

Read more

C

Wiatmina C nie tylko na odporność

Witamina C pełni ważną funkcję w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Ponieważ jednak nasz organizm nie jest w stanie sam jej wyprodukować, bardzo ważnym jest aby codziennie dostarczać jej odpowiednią ilość. Zalecane dzienne spożycie witaminy C wynosi 75 mg dla kobiet i 90 mg dla mężczyzn. Według specjalistów najlepszą formą witaminy C jest ta pochodząca z pożywienia. Znaleźć ją możemy w wielu…

Read more

glinka

Zalety zielonej glinki

Bogata w minerały, ta glina ma wiele zalet, znanych od czasów starożytnych. Działanie terapeutyczne lub kosmetyczne – nadaje się do wszelkiego rodzaju preparatów. Koncentrat minerałów Powstała w wyniku rozkładu minerałów obecnych w skorupie ziemskiej zielona glinka (z łac. argilla) składa się w 50% z krzemionki, ale zawiera również aluminium, wapń i żelazo. Podobnie jak inne rodzaje gliny, jest on stosowany…

Read more

żywność

Zdrowa żywność organiczna

Aby produkty spożywcze zostały oznaczone jako organiczne, muszą spełnić wiele surowych wymagań. W tym artykule dowiesz się, jak sprawdzić, czy dany produkt faktycznie jest organiczny. Jeśli zależy nam na zachowaniu odporności i dobrego samopoczucia, w trakcie zakupów warto rozglądać się za organicznym jedzeniem. Nie ma ono w sobie nic toksycznego ani sztucznego, w przeciwieństwie do żywności przetworzonej. Z założenia jest…

Read more