Aby zapewnić sobie i utrzymać prawidłowe zdrowie, człowiek powinien dostarczać sobie każdego dnia wszystkich niezbędnych witamin. Nie można ich uporządkować pod względem ważności. Każda z witamin odgrywa jakąś ważną rolę i dlatego też nie może być zastąpiona przez inną substancję. Niektóre wpływają chociażby na układ immunologiczny. To właśnie po ich większe dawki powinny sięgnąć te […]
Natka pietruszki to popularny dodatek do wielu potrwa, dzięki czemu pyszne dania zachwycają ciekawym sposobem podania oraz znacznie zwiększają swa wartość odżywczą. Warto pamiętać, że natka pietruszki to nie tylko naturalna ozdoba, ale i cenne źródło substancji, dzięki którym utrzymanie dobrej formy staje się łatwiejszym zadaniem. Co warto wiedzieć na temat natki pietruszki i jej […]
Patison kusi ciekawym smakiem, a przepisy na oryginalne dania z jego udziałem cieszą się coraz większą popularnością. Co warto wiedzieć na temat tego warzywa i jego wartości odżywczej? W jaki sposób zdrowa dieta z takim dodatkiem może nam pomagać w walce z różnymi przypadłościami? Patison jest ciekawym warzywem, które do Europy trafiło z terenu Ameryki […]
Wiosenne spadki nastroju są związane głównie z mniejszą ilością światła słonecznego w ciągu dnia oraz niedoborami różnych składników w diecie. Uzupełnienie posiłków w witaminy i minerały pomaga przetrwać trudny okres bez wahań samopoczucia i z uśmiechem na twarzy. Jakie związki i witaminy są niezbędne, by mieć lepszy nastrój wczesną wiosną? Tryptofan Tryptofan jest aminokwasem, który […]
