zima trening

Jak się ubrać, by bezpiecznie ćwiczyć na mrozie?

  • 16 września 2020

W mroźne, słoneczne dni można ćwiczyć na zewnętrznej siłowni bez żadnych ograniczeń, jednak powinno się zadbać o odpowiedni strój. Ubranie powinno być lekkie, dopasowane i niekrępujące ruchów. Co na siebie włożyć? Na strój osoby wykonującej ćwiczenia na mrozie powinny składać się: czapka – jest to element obowiązkowy podczas całego treningu, gdyż przez głowę traci się […]

moda

Jak ubierać się modnie?

  • 7 września 2020

Możesz mówić, że dla ciebie ważne jest tylko wnętrze i to, co człowiek ma w środku, ale w rzeczywistości zawsze będziesz zwracać przynajmniej częściową uwagę na wygląd zewnętrzny. I nie ma w tym nic złego. Powinniśmy mieć szacunek do swojego ciała i powinniśmy tak o nie dbać, by odwdzięczyć mu się za to, że po […]