Kreatyna od wielu lat jest jednym z najpopularniejszych, a co najważniejsze, najbardziej przebadanych suplementów. Sięgają po nią zawodnicy z przeróżnych dyscyplin sportowych. Regularne zażywanie kreatyny pozwala znacznie poprawić wyniki sportowe pod względem siłowym, kondycyjnym czy też wytrzymałościowym. Jednak za kreatyną przemawia o wiele więcej plusów, które powodują, że każdy sportowiec, uprawiający daną dyscyplinę zarówno na […]