Tag: styl odżywiania

dieta samuraja

Dieta samuraja – inspirowana japońskim stylem odżywiania

W diecie samuraja kluczowe jest spożywanie naturalnych, nieprzetworzonych produktów. Codzienny jadłospis opiera się na warzywach, owocach, wysokiej jakości mięsie, rybach, jajach i bezglutenowych zbożach. Komu poleca się dietę samuraja i jakie są efekty jej stosowania? Dieta idealna dla każdego? Dieta samuraja powinna być wprowadzana pod okiem lekarza lub dietetyka. Rozkład posiłków, ich ilość, kaloryczność oraz rodzaj spożywanych produktów ustala się…

Read more