W diecie samuraja kluczowe jest spożywanie naturalnych, nieprzetworzonych produktów. Codzienny jadłospis opiera się na warzywach, owocach, wysokiej jakości mięsie, rybach, jajach i bezglutenowych zbożach. Komu poleca się dietę samuraja i jakie są efekty jej stosowania? Dieta idealna dla każdego? Dieta samuraja powinna być wprowadzana pod okiem lekarza lub dietetyka. Rozkład posiłków, ich ilość, kaloryczność oraz […]