Tag: porady

okulary

Jak dbać o okulary

Okulary to jedna z podstawowych metod korekty wzroku, jak również niezbędny element podczas wakacyjnych podróży. Zarówno okulary korekcyjne, jak i okulary przeciwsłoneczne wymagają szczególnej pielęgnacji oraz troski w celu zapewnienia im maksymalnego okresu używania. Niezbędnym elementem okularów jest etui Na rynku dostępna jest cała gama pokrowców, zabezpieczających okulary przed zniszczeniem. Istotne, jak aby pamiętać, że okulary należy kłaść szkłami do…

Read more

garnek

Jak wyczyścić przypalony garnek?

Nie tylko początkujący kucharze zmagają się z problemem przypalonego garnka. To zdarza się nawet najlepszym! W takiej sytuacji każdy zastanawia się jak domowymi sposobami umyć przypalony garnek? Na szczęście sposobów jest kilka. Są one niezwykle proste i wymagają użycia produktów, które każdy z nas ma w swojej kuchni. Zatem jak wyczyścić przypalony garnek? Sprawdźmy! 1. Sól To pierwsza propozycja, która…

Read more

odporność

4 sposoby na wzmocnienie odporności

Im wcześniej zaczniesz dbać o swoją odporność, tym lepiej. Nawet jeśli do tej pory nie narzekałeś na swoje zdrowie, z czasem będzie się to zmieniać, bo wraz z wiekiem starzeniu ulegają wszystkie narządy, które wskutek tego procesu gorzej funkcjonują. Musisz je wzmocnić, dbając ze szczególną troską o swój układ immunologiczny. Oto pięć prostych sposobów, jak możesz to zrobić. Zadbaj o…

Read more

rower

TOP 5 zalet suplementacji kreatyną

Kreatyna od wielu lat jest jednym z najpopularniejszych, a co najważniejsze, najbardziej przebadanych suplementów. Sięgają po nią zawodnicy z przeróżnych dyscyplin sportowych. Regularne zażywanie kreatyny pozwala znacznie poprawić wyniki sportowe pod względem siłowym, kondycyjnym czy też wytrzymałościowym. Jednak za kreatyną przemawia o wiele więcej plusów, które powodują, że każdy sportowiec, uprawiający daną dyscyplinę zarówno na poziomie amatorskim, jak i profesjonalnym,…

Read more

pisanie

5 błędów, które popełniasz, pisząc z osobami, które Ci się podobają

Czy to na portalach randkowych, czy na Instagramie, zdarza nam się pisać z osobami, które naprawdę nam się podobają i z którymi chcielibyśmy być w związku. Często jednak popełniamy błędy, które zniechęcają do nas te osoby? Czego unikać w rozmowach z innymi i dlaczego te błędy mogą raz na zawsze przekreślić waszą relację? Odpowiedź znajdziesz na tej liście pięciu wiadomości,…

Read more

lumpeks

Dlaczego warto kupować w lumpeksach?

Odzież kosztuje teraz coraz więcej. Każdy mógł to już zauważyć. Za najzwyklejsze ubrania nieraz trzeba zapłacić ponad sto złotych, a ich jakość wcale nie powala, bo zwykle nadają się one do wyrzucenia już po kilkunastu założeniach czy paru praniach. Markowa odzież też nie musi być lepsza. Nieraz i ją wykonuje się z kiepskich materiałów, które bardzo szybko zaczynają się pruć…

Read more

dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna – czym jest i czy warto?

Pośród ogromu różnorodnie skomponowanych diet niskowęglowodanowych szczególnie wyróżnia się dieta ketogeniczna. Wprowadza organizm w tryb tak zwanej ketozy, która diametralnie zmienia sposób odżywiania się komórek naszego organizmu. Podczas gdy standardowym paliwem napędzającym ich metabolizm jest energia pochodząca ze spalania węglowodanów, tak w tym specyficznym stanie przestawia się na czerpanie energii z wytwarzanych przez wątrobę ketonów, będących efektem rozkładu spożytych tłuszczów.…

Read more