Tag: pomoc

joga

W czym pomaga codzienne uprawianie jogi?

Joga to forma ćwiczeń, która z pozoru nie jest wymagająca i nie męczy. Może taka być, ale bardzo łatwo skomponować za jej pomocą porządny trening wpływający na wszystkie partie ciała. Każda osoba ma szansę skorzystać na jej stosowaniu, trzeba tylko dobrze wybrać dla siebie asany i poziom ich trudności. Joga to bowiem nie tylko ciekawy sposób na urozmaicenie treningu, ale…

Read more