Tag: picie wody

Picie wody

Pięć korzyści płynących z regularnego picia wody

Chyba każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że należy odpowiednio się nawadniać, szczególnie latem. Jedni mówią o minimum trzech litrach wody dziennie, inni są zdania, że każdy człowiek ma indywidualne potrzeby, więc należy po prostu „słuchać” swojego ciała i pić małe porcje wody regularnie, tak, żeby nie odczuwać pragnienia. Pragnienie bowiem jest znakiem, że już jesteśmy odwodnieni, więc…

Read more