Niedobór magnezu jest zaburzeniem elektrolitowym, które wpływa, czasami w sposób niezauważalny, na ważne narządy i tkanki organizmu ludzkiego, szczególnie te związane z wymagającą aktywnością fizyczną. Magnez jest niezbędnym minerałem dla wielu funkcji w organizmie. Niski poziom tego ważnego składnika odżywczego prowadzi do dolegliwości serca, nerek, mięśni, kości, a nawet samej aktywności mózgu. Zalecane dzienne wchłanianie […]