woman standing on beach

Jak uniknąć poparzeń słonecznych i zadbać o skórę latem?

  • 15 czerwca 2023

Lato to czas, kiedy wszyscy chcemy wyjść na zewnątrz i cieszyć się słońcem. Jednak nadmierne wystawianie się na słońce może prowadzić do poparzeń słonecznych i uszkodzenia skóry. Aby uniknąć poparzeń słonecznych i zadbać o skórę latem, ważne jest, aby przestrzegać kilku prostych zasad. W tym artykule omówimy kilka sposobów, dzięki którym można uniknąć poparzeń słonecznych […]

Napój orzeźwiający

Orzeźwiający napój na upalne dni

  • 6 stycznia 2020

W upalne dni apetyt jest mniejszy niż zwykle, lecz zastępowanie jedzenia wyłącznie wodą jest nierozsądne. Zdrową i sycącą przekąską na lato jest malinowa aqua fresca, czyli orzeźwiający koktajl z owoców. Jak przygotować auqa fresca? Chłodzący napój przygotowuje się z 500 g malin, kawałka imbiru, soku z jednej limonki i 4 łyżek ksylitolu lub erytrolu. Dodaje […]