Poranek przeciętnej osoby zwykle nie wygląda tak jak na filmach. Na ogół budzimy się raczej z kiepskim samopoczuciem i niskim poziomem energii, by dopiero po pierwszej filiżance mocnej czarnej kawy zacząć jako tako funkcjonować (ale też bez fajerwerków). Zamiast jednak zagłuszać brak snu kolejną dawką kofeiny, lepiej zrobimy, gdy przez chwilę się poruszamy. Jest to […]