Co dają aminokwasy?
Podczas ciężkich treningów nasze mięśnie narażone są na uszkodzenia. Najlepszym sposobem, aby ich uniknąć jest stosowanie aminokwasów BCAA. Skradają się one z leucyny, waliny oraz izoleucyny. Organizm nie potrafi samodzielnie ich syntetyzować, ponieważ pochodzą one z grupy substancji egzogennych. W czasu treningów, a zawłaszcza wytrzymałościowych, siłowych oraz wytrzymałościowo-siłowych dochodzi do sytuacji, kiedy brakuje w mięśniach […]