Sport

Crossfit - workput, ćwiczenia

3 najskuteczniejsze treningi na spalanie tkanki tłuszczowej

Rozpoczęcie treningów wśród osób cierpiących na nadwagę i otyłość zazwyczaj wynika z chęci przyspieszenia procesu redukcji wagi i spalania nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jakie treningi są najlepsze dla osób, chcących spalić tkankę tłuszczową? Oto 3 z nich. 1. Fat burning Idealny trening na spalenie tkanki tłuszczowej. Tkanka tłuszczowa jest spalana intensywnie podczas całego treningu, dzięki utrzymywaniu stałej, umiarkowanej intensywności ćwiczeń. Układ…

Read more