Zdrowie

Sok z karczocha – naturalne wsparcie na diecie

karczochy

Sok z karczocha został przebadany przez naukowców dopiero w XX wieku, jednak od tamtego czasu jest polecany jako środek odtruwający i wspomagający proces redukcji wagi ciała. Na czym polega działanie specyfiku?

Oczyszcza, detoksykuje, odchudza i przyspiesza metabolizm

W soku z karczocha znajduje się cynaryna, która w połączeniu z inuliną, stymuluje metabolizm i kontroluje poziom glukozy we krwi. Dzięki temu osoba na diecie ma mniejszą ochotę na podjadanie i rzadziej odczuwa niepohamowany apetyt. Preparat zawiewa niewiele kalorii i tłuszczów, natomiast jest bogaty w błonnik zapewniający uczucie sytości.

Karczochy są bogatym źródłem kwasu chlorogeowego, będącego naturalnym antyoksydantem. Picie soku z karczocha każdego dnia zmniejsza przyswajalność cukrów w układzie pokarmowym, co zmusza organizm do sięgania po rezerwy i spalania tłuszczu. Ponadto witamina PP zawarta w środku przyśpiesza metabolizm i ułatwia zachowanie prawidłowej wagi po zakończeniu diety odchudzającej.

Zdjęcie – Pixabay z Pexels

Sprawdź:   Dieta kopenhaska - wady i zalety

Może Ci się także spodobać

Kobieta chora

5 sposobów na rotawirusa

  • 3 stycznia 2020
Zakażenie rotawirusami jest szczególnie uciążliwe. Silne wymioty, biegunka, ból brzucha i uczucie ogólnego rozbicia uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Tak zwana grypa żołądkowa lub grypa jelitowa wyklucza z życia nawet na kilka
amarantus

Amarantus, czyli jedna z najpożywniejszych roślin świata

  • 4 stycznia 2020
Amarantus, inaczej nazywany szarłatem, jest jednym z tak zwanych pseudozbóż, które uprawia się od tysięcy lat. Roślina jest wyjątkowo odżywcza, a jej właściwości docenili już Indianie i mieszkańcy Himalajów. W
Kobieta uprawiająca sport

Aminokwasy niezbędne dla mięśni

  • 4 stycznia 2020
Najbardziej znanymi aminokwasami są BCAA. Są one odpowiedzialne za regenerację masy mięśniowej oraz jej budowę. Składają się z izoleucyny, waliny i leucyny. Organizm jednak nie ma zdolności syntezowania tych substancji.
Migdały

Białko a redukcja tkanki tłuszczowej

  • 8 stycznia 2020
Białko to nie tylko budulec masy mięśniowej, ale także doskonały spalacz tłuszczu. Główne jego zadanie to działanie anaboliczne oraz antykataboliczne. Można dokonać podziału białek ze względu na prędkość, z jaką