Porady

twarz

Praktykowanie wdzięczności przygotuje Cię na sytuacje kryzysowe

Gdy się starzejemy, życie ma tendencję do zabierania nam wielu rzeczy, więc ciesz się tym, co masz, póki to trwa. Jeśli zdarzy Ci się znaleźć się w złej sytuacji, pociesz się nietrwałością wszystkiego. Czasem jednak łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Dlatego poświęć chwilę każdego dnia, aby naprawdę cieszyć się życiem i docenić to, co masz teraz. Zaakceptowanie nieszczęśliwej prawdy lub…

Read more

ZEN

Porządki w stylu zen

Zen to filozofia wywodząca się z Chin i praktykowana w niektórych państwach azjatyckich, między innymi w Japonii. Wywodzi się z buddyzmu i jako główny cel uznaje uzyskanie stanu wewnętrznego spokoju, pozwalającego na połączenie się z Buddą. Ważnym elementem życia zgodnie z zasadami zen jest prostota i lekkość ducha, związane z posiadaniem tylko i wyłącznie niezbędnych rzeczy oraz wyrzeczeniem się chciwości.…

Read more

leczenie

Zawsze leczmy wewnętrzne rany

My jako ludzie, mamy tendencję do naprawiania wszystkiego, co znajduję się wokół nas. Pralka, zmywarka, zerwany guzik czy światełka choinkowe. Jednak, zapominamy o tym co w środku. O tym co pękło w nas. Nie zalepiamy naszych psychicznych ran.  Spędzamy życie walcząc w tysiącach bitew. Często nie będąc w stanie nawet dostrzec, że jesteśmy producentami filmu, w którym sami gramy. Bo…

Read more

alarm

Krótka charakterystyka sygnałów alarmowych obowiązujących w Polsce

Napięta sytuacja za wschodnią granicą Polski sprawia, że Polacy coraz aktywniej szukają wszelkich możliwych informacji, które w przyszłości mogą ocalić im życie. W związku z tym warto znać sygnały alarmowe oraz wiedzieć, w jaki sposób się zachować w przypadku ich wystąpienia. Alarmy ostrzegawcze w Polsce Na terenie Rzeczypospolitej Polskiej występuje kilka charakterystycznych sygnałów, które dobrze jest znać. Zazwyczaj przekazywane są…

Read more

zemsta

Dlaczego zemsta nie popłaca

Czy kiedykolwiek złapałeś się na tym, że chciałbyś mieć inne cechy niż obecnie posiadasz? Cechy które są odległe od tego kim jesteś. Oczywiście, jeśli zmiany są na lepsze, mogą nas wzmocnić lub podbudować – są one mile widziane. Jeśli jednak zmiany mogą być opłacalne, ale nie są zmianami na lepsze, należy odrzucić pokusę. Nie wszystko co opłacalne jest wartę zaangażowania.…

Read more

dziecko

Jak dzieci patrzą na pijanych rodziców?

Zachowania rodzica, który pod wpływem alkoholu zachowuje się irracjonalnie, śmiesznie, lub w drugą stronę – przejawia zachowania agresywne, są dla dziecka doświadczeniami, które rzutują na dalsze jego życie. Są destrukcyjne dla jego psychiki i poczucia bezpieczeństwa. Dorośli, już nie tylko alkoholicy, ale i osoby nieuzależnione, nie zawsze uświadamiają sobie, jak dziecko może postrzegać pijanego rodzica. Kampania społeczna, której celem było…

Read more

mobbing

Co to jest ten cały mobbing?

Coraz to częściej zdarza się, że słyszymy o przypadkach mobbingu w miejscu pracy. Ofiary takie starają się też i walczyć o swoje prawa, atakujący z kolei też i się bronić. Teoretycznie, więc mamy, że takie o to zjawisko ma miejsce i może też i wywołać poważne konsekwencje. Jednak czy tak naprawdę zdajemy sobie do końca ów sprawę, co to jest…

Read more

ass

Co na hemoroidy?

Dokuczają ci hemoroidy, ale póki co uważasz, że mają one na tyle łagodny przebieg i początkowe stadium, że nie wymagają konsultacji z lekarzem? Oczywiście zawsze lepiej skonsultować się z tym lekarzem niżeli tego nie robić, ale jeśli chcesz odłożyć to w czasie, póki co rzeczywiście możesz leczyć się na własną rękę. Skup się po prostu na neutralizowaniu nieprzyjemnych objawów. Zadbaj…

Read more

dziecko

Dziecko na rowerze – jak nauczyć dziecko jazdy rowerem?

Nauka jazdy na rowerze to doświadczenie, które pozostaje z nami na całe życie. Umiejętność jazdy rowerem można porównać do umiejętności czytania – po prostu nigdy się tego nie zapomina. Jeśli chodzi o dzieci, to zanim kupimy pierwszy rower na dwóch kółkach, to pierw z reguły kupujemy taki, który ma boczne kółka. Wtedy dziecku nie jest potrzebna nasza pomoc. Problem się…

Read more

dzieci

Pięć wskazówek, jak uczynić okablowanie bezpieczniejszym dla dzieci.

Jeśli istnieje jedna cecha, którą powinien posiadać każdy dom, to jest nią bezpieczeństwo. Przez bezpieczeństwo rozumiemy brak jakiegokolwiek ryzyka. Jeśli jest to dom, w którym są dzieci, to bezpieczeństwo musi być zwielokrotnione, aby uniknąć potencjalnie poważnych problemów. Dzieci są z definicji ciekawskie i nie tylko często dotykają palcami gniazdek elektrycznych, ale także nie mają podstawowego pojęcia o zagrożeniach związanych z…

Read more