Kuchnia Wideo

Patison i jego właściwości

Patison

Patison kusi ciekawym smakiem, a przepisy na oryginalne dania z jego udziałem cieszą się coraz większą popularnością. Co warto wiedzieć na temat tego warzywa i jego wartości odżywczej? W jaki sposób zdrowa dieta z takim dodatkiem może nam pomagać w walce z różnymi przypadłościami?

Patison jest ciekawym warzywem, które do Europy trafiło z terenu Ameryki Północnej. Wspaniały smak sprawił, iż patison szybko został tu doceniony i przez amatorów dobrej kuchni, i przez tych, dla których priorytetem jest prowadzenie zdrowego stylu życia. Lekko spłaszczone owoce o ząbkowanych brzegach kuszą delikatnym smakiem oraz ogromną wartością odżywczą. Wiadomo, że patison jest bardzo dobrym źródłem potasu i magnezu, wiadomo też, że może on nam dostarczyć sporych ilości wapnia. Zdrowa dieta z patisonem jako częstym dodatkiem pomoże nam się też uchronić przed niedoborem wielu witamin (a w szczególności witaminy C oraz witamin z grupy B). Sięganie po patisony pomaga tym, którzy chcą zadbać o swój przewód pokarmowy, jak i tym, którzy chcą poprawić przemianę materii. A że są to warzywa lekkostrawne i niskokaloryczne, bardzo chętnie sięgają po nie te osoby, które chcą sobie ułatwić odchudzanie.

Zdjęcie Larisa Koshkina z Pixabay

Sprawdź:   Cebula na zdrowie, czyli jakie dolegliwości leczy

Może Ci się także spodobać

Crossfit - workput, ćwiczenia

3 najskuteczniejsze treningi na spalanie tkanki tłuszczowej

  • 3 stycznia 2020
Rozpoczęcie treningów wśród osób cierpiących na nadwagę i otyłość zazwyczaj wynika z chęci przyspieszenia procesu redukcji wagi i spalania nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jakie treningi są najlepsze dla osób, chcących spalić
Napój orzeźwiający

Orzeźwiający napój na upalne dni

  • 6 stycznia 2020
W upalne dni apetyt jest mniejszy niż zwykle, lecz zastępowanie jedzenia wyłącznie wodą jest nierozsądne. Zdrową i sycącą przekąską na lato jest malinowa aqua fresca, czyli orzeźwiający koktajl z owoców.
Makeup

Bourjois Blush – róż w kamieniu dla kobiet

  • 11 stycznia 2020
Bourjois Blush to róż w kamieniu, który łatwo nakłada się na skórę jednym pociągnięciem pędzla. Wypiekana tekstura kosmetyku sprawia, że róż jest wyjątkowo wydajny, dzięki czemu starcza na wiele miesięcy
Ćwiczenia na kręgosłup

Ból kręgosłupa lędźwiowego – jakie ćwiczenia go zwalczą?

  • 12 stycznia 2020
Bóle kręgosłupa lędźwiowego są powszechną przypadłością pracowników wykonujących obowiązki na siedząco, kobiet ciężarnych i wychowujących małe dzieci, a także osób, które sporo dźwigają. Przykrą dolegliwość można skutecznie zwalczać, wykonując ćwiczenia