Kuchnia Redakcja poleca

Makaron z pomidorami i bazylią – idealny letni obiad!

a plate of pasta with shrimp and tomatoes

Makaron z pomidorami i bazylią to idealny letni obiad. Jest to szybki i łatwy w przygotowaniu posiłek, który jest pełen smaku i aromatu. Jest to doskonała opcja dla osób, które szukają zdrowego i pożywnego posiłku.

Makaron z pomidorami i bazylią jest bogaty w witaminy i minerały, a także jest łatwy do przygotowania. Jest to idealny obiad dla całej rodziny, który zadowoli każdego.

Jak przygotować idealny makaron z pomidorami i bazylią – krok po kroku przepis na letni obiad

Krok 1: Przygotuj składniki
Aby przygotować idealny makaron z pomidorami i bazylią, będziesz potrzebować:
– 250 g makaronu (np. spaghetti lub penne)
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– 2 ząbki czosnku
– 1 puszka pomidorów
– 1 łyżeczka soli
– 1 łyżeczka cukru
– 1 łyżka posiekanej świeżej bazylii
– 2 łyżki posiekanego świeżego oregano
– 2 łyżki posiekanego świeżego tymianku
– 2 łyżki posiekanego świeżego rozmarynu
– 2 łyżki posiekanego świeżego szałwii
– 2 łyżki posiekanego świeżego estragonu

Krok 2: Gotuj makaron
Ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu.

Krok 3: Przygotuj sos
W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj czosnek i smaż przez około 1 minutę. Następnie dodaj pomidory, sól, cukier i zioła. Gotuj sos przez około 10 minut, aż zgęstnieje.

Krok 4: Połącz makaron i sos
Do garnka z sosem dodaj ugotowany makaron i wymieszaj.

Krok 5: Podawaj
Makaron z pomidorami i bazylią jest gotowy do podania. Podawaj go na ciepło, posypując świeżą bazylią. Smacznego!

Makaron z pomidorami i bazylią to idealny letni obiad. Jest to szybki i łatwy w przygotowaniu posiłek, który jest pełen smaku i aromatu. Jest to zdrowa i pożywna opcja, która zadowoli każdego. Jest to idealny obiad na ciepłe letnie dni, który zaspokoi głód i zapewni uczucie sytości.

Sprawdź:   Makaron z truskawkami - idealny deser na lato

Może Ci się także spodobać

Napój orzeźwiający

Orzeźwiający napój na upalne dni

  • 6 stycznia 2020
W upalne dni apetyt jest mniejszy niż zwykle, lecz zastępowanie jedzenia wyłącznie wodą jest nierozsądne. Zdrową i sycącą przekąską na lato jest malinowa aqua fresca, czyli orzeźwiający koktajl z owoców.
Cebula i czosnek

Cebula na zdrowie, czyli jakie dolegliwości leczy

  • 14 stycznia 2020
Cebula jest jednym z najłatwiej dostępnych i najzdrowszych warzyw. Jej stosowanie na różnego rodzaju infekcje skraca czas trwania choroby. Warzywo chroni przed zaparciami, oczyszcza organizm, wzmacnia serce i reguluje poziom
Depresja i spadek nastroju

Co jeść, aby uchronić się przed spadkami nastroju?

  • 15 stycznia 2020
Wiosenne spadki nastroju są związane głównie z mniejszą ilością światła słonecznego w ciągu dnia oraz niedoborami różnych składników w diecie. Uzupełnienie posiłków w witaminy i minerały pomaga przetrwać trudny okres
Warzywa

Dieta Andersona to dieta niełączenia białek i węglowodanów

  • 29 stycznia 2020
Mianem diety Andersona określa się program żywieniowy, którego głównym założeniem jest niełączenie białek i węglowodanów. Stosowanie się do zasad diety pozwala zrzucić nawet 2 kg w ciągu 2 tygodni. Szybsze