Porady Redakcja poleca

Jak uniknąć poparzeń słonecznych i zadbać o skórę latem?

woman standing on beach

Lato to czas, kiedy wszyscy chcemy wyjść na zewnątrz i cieszyć się słońcem. Jednak nadmierne wystawianie się na słońce może prowadzić do poparzeń słonecznych i uszkodzenia skóry. Aby uniknąć poparzeń słonecznych i zadbać o skórę latem, ważne jest, aby przestrzegać kilku prostych zasad.

W tym artykule omówimy kilka sposobów, dzięki którym można uniknąć poparzeń słonecznych i zadbać o skórę latem.

Jak zapobiegać poparzeniom słonecznym i zadbać o skórę latem?

Lato to czas, kiedy wszyscy chcemy wyjść na zewnątrz i cieszyć się słońcem. Jednak nadmierne wystawianie się na słońce może prowadzić do poparzeń słonecznych i uszkodzenia skóry. Aby zapobiec poparzeniom słonecznym i zadbać o skórę latem, należy przestrzegać kilku prostych zasad.

Po pierwsze, unikaj wystawiania się na słońce w godzinach od 10 rano do 4 po południu, kiedy jest najsilniejsze. Jeśli musisz wyjść na zewnątrz w tym czasie, załóż kapelusz, okulary przeciwsłoneczne i ubranie z długim rękawem.

Po drugie, zawsze stosuj krem z wysokim filtrem przeciwsłonecznym. Krem powinien mieć co najmniej SPF 30 i być wodoodporny. Należy go nakładać co 2-3 godziny, nawet jeśli jest wodoodporny.

Po trzecie, nawadniaj skórę. Pij dużo wody i stosuj kremy nawilżające, aby zapobiec przesuszeniu skóry.

Po czwarte, unikaj solarium. Promieniowanie UV emitowane przez solaria jest szkodliwe dla skóry i może prowadzić do przedwczesnego starzenia się skóry i raka skóry.

Jeśli przestrzegasz tych prostych zasad, możesz cieszyć się słońcem latem i zadbać o swoją skórę.

Jak chronić skórę przed słońcem i uniknąć poparzeń słonecznych?

Aby chronić skórę przed słońcem i uniknąć poparzeń słonecznych, należy przestrzegać kilku prostych zasad. Przede wszystkim, należy unikać bezpośredniego kontaktu ze słońcem w godzinach od 10 do 16. W tym czasie słońce jest najsilniejsze i może powodować największe szkody.

Kolejnym krokiem jest stosowanie kremów z wysokim filtrem UV. Krem powinien zawierać co najmniej SPF 30 i być stosowany regularnie, zwłaszcza po kąpieli w wodzie.

Sprawdź:   Orzeźwiający napój na upalne dni

Należy również zakładać odzież ochronną, taką jak kapelusz, okulary przeciwsłoneczne i ubrania z długim rękawem. Ubrania powinny być wykonane z materiałów, które blokują promienie słoneczne.

Ponadto, należy unikać stosowania produktów do opalania, ponieważ mogą one powodować uszkodzenia skóry.

Jeśli przestrzegasz tych prostych zasad, możesz chronić swoją skórę przed słońcem i uniknąć poparzeń słonecznych.

Aby uniknąć poparzeń słonecznych i zadbać o skórę latem, należy stosować się do kilku prostych zasad. Przede wszystkim należy unikać bezpośredniego nasłonecznienia w godzinach od 10 do 16, a także stosować kremy z wysokim filtrem UV. Ponadto, należy nosić odzież ochronną, taką jak czapka, okulary przeciwsłoneczne i długie rękawy. W ten sposób można zapobiec poparzeniom słonecznym i zadbać o skórę latem.

Może Ci się także spodobać

Kobieta wynajmująca samochód

4 najczęściej zadawane pytania przy wynajmie samochodu

  • 4 stycznia 2020
Jeśli do tej pory nigdy nie zdarzyło Ci się wynajmować samochodu, to w Twojej głowie zapewne kłębi się wiele pytań. Zebraliśmy kilka z nich, które najczęściej są zadawane przez klientów
amarantus

Amarantus, czyli jedna z najpożywniejszych roślin świata

  • 4 stycznia 2020
Amarantus, inaczej nazywany szarłatem, jest jednym z tak zwanych pseudozbóż, które uprawia się od tysięcy lat. Roślina jest wyjątkowo odżywcza, a jej właściwości docenili już Indianie i mieszkańcy Himalajów. W
Napój orzeźwiający

Orzeźwiający napój na upalne dni

  • 6 stycznia 2020
W upalne dni apetyt jest mniejszy niż zwykle, lecz zastępowanie jedzenia wyłącznie wodą jest nierozsądne. Zdrową i sycącą przekąską na lato jest malinowa aqua fresca, czyli orzeźwiający koktajl z owoców.
Makeup

Bourjois Blush – róż w kamieniu dla kobiet

  • 11 stycznia 2020
Bourjois Blush to róż w kamieniu, który łatwo nakłada się na skórę jednym pociągnięciem pędzla. Wypiekana tekstura kosmetyku sprawia, że róż jest wyjątkowo wydajny, dzięki czemu starcza na wiele miesięcy