All Posts

diet

5 zasad zdrowego podejścia do odchudzania

Czujesz, że rzeczywiście w końcu nadszedł ten moment, w którym wypadałoby rozprawić się ze swoimi zbędnymi kilogramami. Rzeczywiście zawsze warto to zrobić. Utrzymywanie prawidłowej masy ciała jest warunkiem do zachowywania właściwego zdrowia, a choć może ci nie zależeć aż tak bardzo na wyglądzie, to na pewno zależy ci na tym, by żyć jak najdłużej i jak najdłużej zachowywać pełną sprawność…

Read more

twarz

Praktykowanie wdzięczności przygotuje Cię na sytuacje kryzysowe

Gdy się starzejemy, życie ma tendencję do zabierania nam wielu rzeczy, więc ciesz się tym, co masz, póki to trwa. Jeśli zdarzy Ci się znaleźć się w złej sytuacji, pociesz się nietrwałością wszystkiego. Czasem jednak łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Dlatego poświęć chwilę każdego dnia, aby naprawdę cieszyć się życiem i docenić to, co masz teraz. Zaakceptowanie nieszczęśliwej prawdy lub…

Read more

ZEN

Porządki w stylu zen

Zen to filozofia wywodząca się z Chin i praktykowana w niektórych państwach azjatyckich, między innymi w Japonii. Wywodzi się z buddyzmu i jako główny cel uznaje uzyskanie stanu wewnętrznego spokoju, pozwalającego na połączenie się z Buddą. Ważnym elementem życia zgodnie z zasadami zen jest prostota i lekkość ducha, związane z posiadaniem tylko i wyłącznie niezbędnych rzeczy oraz wyrzeczeniem się chciwości.…

Read more

odchudzanie

Bezpieczne odchudzanie = wolne odchudzanie

Przechodząc na dietę, niemalże od razu zaczynasz skupiać się na osiąganych na niej efektach. Chcesz oczywiście, by te pojawiły się jak najszybciej, dlatego nabierasz skłonności do celowego, jeszcze bardziej drastycznego obniżania poziomu kaloryczności diety, byleby tylko prędzej gubić zbędne kilogramy. A z całą pewnością w taki sposób nie wygląda zdrowe odchudzanie. Musisz skończyć z przekonaniem, że dieta jest tylko „na…

Read more

praca

Jak działa pracownia terminalowa?

Pracownia terminalowa to takowe rozwiązanie, które też i sprawdzi się w wielu różnorodnych branżach. Jest to tak naprawdę tak zwana prawdziwa gratka dla tych, którzy też i cenią sobie nowatorskie sieci komputerowe. W tym też i przypadku głównym to urządzeniem jest terminal. To urządzanie zastępuje nam tak naprawdę dziesiątki komputerów, które powinny się znaleźć w takiej o to pracowni. Profesjonalne…

Read more

babka

Pełna smaku babka wielkanocna z majonezem. Uświetni wielkanocny stół

Babka wielkanocna z dodatkiem majonezu z pewnością zrobi furorę na świątecznym stole. Idealnie puszysta, wilgotna i delikatna, a to wszystko za sprawą zaskakującego składnika, czyli majonezu. Smak tego popularnego sosu jest niewyczuwalny, a efekt, jaki daje jest ogromny. Koniecznie wypróbujcie tę recepturę. Babki i baby to typowe ciasta podawane na Święta Wielkanocne. Okazale prezentują się zwłaszcza te upieczone w specjalnej…

Read more

alarm

Krótka charakterystyka sygnałów alarmowych obowiązujących w Polsce

Napięta sytuacja za wschodnią granicą Polski sprawia, że Polacy coraz aktywniej szukają wszelkich możliwych informacji, które w przyszłości mogą ocalić im życie. W związku z tym warto znać sygnały alarmowe oraz wiedzieć, w jaki sposób się zachować w przypadku ich wystąpienia. Alarmy ostrzegawcze w Polsce Na terenie Rzeczypospolitej Polskiej występuje kilka charakterystycznych sygnałów, które dobrze jest znać. Zazwyczaj przekazywane są…

Read more

leczenie

Zawsze leczmy wewnętrzne rany

My jako ludzie, mamy tendencję do naprawiania wszystkiego, co znajduję się wokół nas. Pralka, zmywarka, zerwany guzik czy światełka choinkowe. Jednak, zapominamy o tym co w środku. O tym co pękło w nas. Nie zalepiamy naszych psychicznych ran.  Spędzamy życie walcząc w tysiącach bitew. Często nie będąc w stanie nawet dostrzec, że jesteśmy producentami filmu, w którym sami gramy. Bo…

Read more